Kako je koenzim Q10 koristan, kako uzimati, maske za lice

Među raznim korisnim komponentama stručnjaci razlikuju koenzim Q10. Tvar je uključena u mnoge vitalne procese. O koristi i štetnosti koenzima Q10 redovito su predmet polemika u znanstvenoj zajednici.

Što je koenzim Q10

Koenzim ili tvar topiva u mastima, koja se prvenstveno temelji na mitohondrijima i odgovorna je za tjelesnu sintezu energije, naziva se koenzim Q10. Trgovački naziv je ubikinon. Koenzim Q10 ima značajne blagodati produženja života.

Pojam se počeo upotrebljavati 1955. godine kada je označavao tvar koja je dio živih stanica. Američki stručnjaci prvi su izolirali koenzim Q10 iz tkiva goveđeg srca. Lijek na bazi tvari s potrebnim svojstvima stvoren je 1957. godine.

Blagodati koenzima Q10 su metabolički procesi, transformacija energije. Korisna tvar nakuplja se u obliku univerzalnog izvora energije (ATP) neophodnog za unutarnje procese. Značajne količine koenzima Q10 akumuliraju se u jetri, srcu i mozgu, što je povezano s energetskim potrebama.

Koenzim ima karakteristična svojstva. Građa tvari nalikuje strukturi molekula vitamina K i E. Korisni koenzim Q10 može se naći u staničnim mitohondrijima sisavaca. Kad se gleda u čistom obliku, mogu se zamisliti žuto-narančasti kristali bez mirisa ili okusa.

Svojstva koenzima omogućuju mu otapanje u mastima i alkoholu, ali ne i u vodi. Koenzim Q10 osjetljiv je na razgradnju na svjetlu. Dodavanjem vode može se stvoriti emulzija različite koncentracije.

U medicinskoj praksi koenzim se koristi zbog svojih korisnih svojstava. Koenzim Q10 prirodni je antioksidans. Tvar također ima imunomodulatorna svojstva.

Upotreba tvari je za osiguravanje odgovarajućeg tijeka metaboličkih procesa i inhibicije prirodnog starenja. Korisni koenzim propisan je za liječenje i prevenciju mnogih patoloških stanja.

Koenzim Q10 koristi za žene i muškarce

Koenzim Q10 koristan je i za muškarce i za žene uklanjanjem učinaka takozvanih slobodnih radikala. Sposobni su nanijeti štetu, što se očituje razvojem različitih patologija kardiovaskularne, imunološke i onkološke prirode.

Slijedeća korisna svojstva koenzima Q10 nazivaju se:

• proizvodnja energije na staničnoj razini;
• pozitivan učinak na rad živčanog, kardiovaskularnog sustava;
• povećana razgradnja viška masnog tkiva;
• poticanje funkcioniranja imunološkog sustava;
• usporavanje starenja;
• pružanje zaštite od slobodnih radikala koji štete tijelu;
• regeneracija sluznice desni.

Zdravlje srca

Koenzim Q10 koristan je za srce zbog svojih glavnih svojstava. Kardiovaskularne patologije koje nanose značajnu štetu tijelu najčešće su indikacije za uzimanje ubikinona.

Stručnjaci preporučuju uzimanje koenzima za koronarnu aterosklerozu. S ovom patologijom, kolesterol se taloži unutar vaskularnih zidova. Vremenom se lumen arterija sužava, što uzrokuje značajnu štetu u radu srca. Oksigenirana krv ne teče dobro do glavnog mišića. Uz emocionalni i fizički stres javlja se jaka bol.

Budući da koenzim Q10 ima korisna svojstva, ne dolazi do taloženja kolesterola na vaskularnim zidovima. Prednost također leži u uklanjanju cijanoze i oticanja udova. Važna svojstva elementa omogućuju njegovu upotrebu u liječenju kroničnog zatajenja srca.

Učinak na kožu

Element je koristan kada se koristi u kozmetologiji zbog svojih ljekovitih svojstava. Antioksidans promiče:

• borba protiv slobodnih radikala;
• održavanje elastičnosti kože;
• opskrba stanica energijom;
• poboljšanje procesa regeneracije;
• stimulacija sinteze kolagena;
• zaglađivanje bora;
• ublažavanje upale.

Koenzim Q10 pogoduje koži lica. Zbog toga se obično uključuje u raznu kozmetiku. Zahvaljujući svojim korisnim svojstvima, njeguje kožu i sprečava gubitak potrebne vlage.

Gubitak težine

Blagodati koenzima Q10 potiču mršavljenje. To je zbog svojstva elementa da ubrzava razmjene. Dakle, ubikinon je prirodni sagorijevač masti. Tvrtku aktivno koriste sportaši, na primjer, tijekom razdoblja sušenja.

Usporite starenje

Koenzim Q10 usporava proces starenja zbog svojih antioksidativnih svojstava. Redoviti unos elementa u tijelo pomaže produljiti mladost i vratiti funkcioniranje unutarnjih organa.

Snižavanje krvnog tlaka

Koenzim ima sposobnost smanjenja krvnog tlaka u hipertenzivnih bolesnika. Taj se učinak postiže vazodilatacijom.

S dijabetesom

Brojne studije dokazale su korisna svojstva ubikinona. Element normalizira razinu glukoze. Koenzim Q10 često se propisuje kao dio složene terapije za dijabetes melitus.

Prevencija raka

Postoje dokazi da element sprječava razvoj malignih tumora. To je zbog svojstva tvari da eliminira slobodne radikale što dovodi do onkopatologija.

Smanjivanje glavobolje

Studije su pokazale da CoQ10 može smanjiti intenzitet glavobolje zbog svojih korisnih svojstava. Vjeruje se da tvar ne utječe na učestalost migrene i glavobolje.

Prednosti u sportskom treningu

Koenzim je od vitalne važnosti za ljude koji se bave sportom. Tvar je odgovorna za metabolizam energije i pomaže u uklanjanju umora. Mišićima tijela, uključujući srce, potrebna je dovoljna količina ubikinona zajedno s hranom ili lijekovima.

Koja hrana sadrži koenzim Q10

Korisni koenzim Q10 nalazi se u raznim namirnicama. Njihova redovita konzumacija omogućuje vam sprečavanje različitih patologija koje nastaju nedostatkom nekog elementa.

Značajne količine koenzima Q10 mogu se naći u sljedećim namirnicama:

• meso: srnetina, govedina, srce, piletina (uključujući jetru i srce);
• morski plodovi i riba: srdela, haringa, haringa, skuša, šur, losos, štuka, iverka, škampi, kit minke, školjke;
• jaja i mliječni proizvodi: maslac, sirevi, svježi sir, kefir, jogurt, vrhnje;
• mahunarke i orašasti plodovi: kikiriki, sjeme sezama i maslinovo, sojino i kukuruzno ulje;
• zelje: peršin, soja, brokula.

Pripravci koenzima Q10

Postupno su unutarnji organi podložni trošenju. Količina sintetiziranog koenzima u jetri nedovoljna je da zadovolji sve potrebe tijela. Posebno je izražen nedostatak ubikinona za rad srca.

Potreba za koenzimom može se značajno povećati zbog intenzivnih tjelesnih aktivnosti, stresa, SARS-a. Količina ubikinona sadržana u raznoj hrani nije dovoljna za adekvatno funkcioniranje tijela.

Element treba davati u hrani u dozi od 100 mg (dnevno). Zato stručnjaci obično preporučuju uzimanje različitih lijekova kako bi se tijelo opskrbilo korisnom tvari.

Koenzim Q10, čije su koristi i štete za žene opisane u raznim medicinskim izvorima, smatra se koenzimom topivim u mastima. To objašnjava zašto se tvar obično propisuje u uljnim otopinama. U ovom se obliku bilježi maksimalna asimilacija korisne komponente.

Ubikinon je također dostupan u obliku praha, ampula i tableta, koji sadrže razne korisne elemente. Međutim, kako bi lijek bio koristan, mora se kombinirati s masnom hranom. Kapi koenzima Q10 dodaju se pićima. Pastile za žvakanje sadrže i vitamin E.

Među najpoznatijim lijekovima, uključujući ubikinon, stručnjaci nazivaju Kudesan. Prednost ovog lijeka leži u sadržaju vitamina E. Ova komponenta zbog svojih svojstava sprječava uništavanje koenzima.

Kudesan je dostupan u nekoliko oblika doziranja:

• Kapi;
• tablete;
• pastile za žvakanje za bebe.

Sljedeći lijekovi koji sadrže koenzim Q10 su pozvani i imaju značajne prednosti:

• Koenzim Q10 Doppelherz Active (dodatak uključuje vitamine, masne kiseline i minerale);
• Omeganol (kapsule s dodanim ribljim uljem);
• Fitline Omega (kapi s vitaminom E);
• Koenzim Q10 s bioperinom (s ekstraktom ploda crnog papra).

Doziranje i pravila za uzimanje koenzima Q10

Kako element ne bi naštetio tijelu, njegovo doziranje mora propisati stručnjak. Profilaktička primjena uključuje uporabu 1 mg tvari na 1 kg tjelesne težine. U prisutnosti patologija srednje težine, doziranje se povećava na 2 mg. Teška bolest zahtijeva imenovanje ubikinona u dozi od 3 mg na 1 kg tjelesne težine.

Prije upotrebe, treba imati na umu da se dnevna doza dijeli na 2 ili 3 doze. Lijek u obliku kapsula treba uzimati tijekom, nakon jela.

Ne preporučuje se samostalno povećavati doziranje. Tijek terapije je 1-6 mjeseci. Ponovljeni kurs liječenja može se ponoviti za mjesec dana.

Značajke primjene koenzima Q10 tijekom trudnoće

Da bi se eliminirala potencijalna šteta, lijekove je nepoželjno koristiti tijekom trudnoće. To je zbog nedostatka odgovarajućih istraživanja i informacija o mogućoj šteti majci i djetetu.

Potencijalna šteta i nuspojave

Koenzim Q10 nije značajno štetan. Da bi se izbjegla potencijalna šteta, treba razmotriti kontraindikacije za prijem i mogućnost predoziranja.

Razlikuju se sljedeće nuspojave i znakovi koji ukazuju na predoziranje:

• mučnina ili povraćanje;
• osip;
• poremećaj spavanja;
• glavobolja i vrtoglavica;
• smanjen apetit;
• proljev.

Kontraindikacije za uzimanje koenzima Q10

Uzimanje dodataka kada je kontraindicirano može štetiti zdravlju. Stručnjaci utvrđuju sljedeće kontraindikacije za prijem:

• trudnoća;
• dojenje;
• hipotenzija;
• glomerulonefritis u akutnoj fazi;
• pogoršanje ulcerativnih procesa u dvanaesniku i želucu;
• reakcije preosjetljivosti.

Zaključak

Blagodati i štetnost koenzima Q10 nisu upitne. Ubikinon ima blagotvoran učinak na srce i krvne žile, metaboličke procese. Element pomaže usporiti trošenje organa i starenje kože zbog svojih svojstava.

Recenzije liječnika i specijalista

Recenzije kupaca