Sadržaj
Blagodati kriosaune mogu poboljšati dobrobit i usporiti proces starenja kože. Ali prije postupka, morate pažljivo proučiti njegove značajke i moguću štetu.
Što je kriosauna
Cryosauna je moderni medicinski postupak tijekom kojeg je pacijentova koža kratko izložena ekstremno niskim temperaturama. Traje od jedne do tri minute i ne šteti ljudskom tijelu, ali blagotvorno djeluje na zdravlje i dobrobit. Kriogeni plin ulazi u zatvorenu komoru čija temperatura pada s - 25 na - 150 ° C u roku od 30 sekundi.
Neposredno nakon što se podvrgne postupku, tijelo počinje intenzivno stvarati toplinu, što uzrokuje vrlo ugodne senzacije. Prvi učinak kriosaune pojavljuje se na kraju tretmana i traje još nekoliko sati.
Kriosauna je prvi put predstavljena krajem 1970-ih u Japanu. Postupak je brzo stekao popularnost i poboljšan je i usavršen u Europi, odakle se proširio po cijelom svijetu.
Zašto je kriosauna korisna?
Izlaganje niskim temperaturama u nedostatku kontraindikacija povoljno djeluje na tijelo. Konkretno, kriosauna:
- ubrzava metabolizam i započinje proces vrlo brzog sagorijevanja masti;
- povećava proizvodnju kolagena u dubokim slojevima kože;
- čini epidermu glatkijom i elastičnijom;
- pomaže u borbi protiv celulita i opuštenosti kože;
- olakšava tijek artritisa i fibromialgije;
- povećava tonus i poboljšava raspoloženje;
- povoljno djeluje na živčani sustav i uklanja nesanicu;
- pokreće proizvodnju endorfina i uzrokuje blagu euforiju;
- promiče liječenje anksioznosti i depresije;
- povećava imunitet i sužava krvne žile;
- ublažava bol i ublažava grčeve;
- normalizira hormone.
Kriosauna je jedna od najučinkovitijih metoda za brzo mršavljenje. No za postizanje maksimalnih rezultata potrebno je postupke nadopuniti tjelesnim vježbanjem, plivanjem i zdravom prehranom.
Indikacije za uporabu
Cryosauna se preporučuje za terapijsku primjenu kod širokog spektra akutnih i kroničnih poremećaja. Ona može iskoristiti:
- s kroničnim umorom, depresijom i stresom;
- s nesanicom;
- s povećanim intrakranijalnim tlakom i migrenom;
- s radikulitisom, reumatizmom i artritisom;
- s disfunkcijom jajnika i poremećajima mjesečnog ciklusa u žena;
- s dijabetesom melitusom;
- s pretilošću i metaboličkim poremećajima;
- s prostatitisom i smanjenom potencijom kod muškaraca.
Kriosauna se može koristiti za kožne bolesti, brzo starenje epiderme i za liječenje alergija.
Kakav je postupak
Prije postupka krioterapije, pacijent nosi vunene čarape i rukavice, kao i usku odjeću, obično kupaći kostim za žene i kupaće gaće za muškarce. Zatim trebate ući u zatvorenu komoru.Tijekom opskrbe hladnim suhim plinovima, pacijent nije potpuno u uređaju za kriosaunu, već samo do vrata kako ne bi udisao pare dušika.
Temperatura u komori naglo pada tijekom 30 sekundi, a zatim ostaje neko vrijeme nepromijenjena. Točno trajanje postupka određuje liječnik. Liječnici su uvijek prisutni tijekom sesije, u slučaju neočekivane reakcije pacijenta na krioterapiju.
Učinak nakon kriosaune
Tijekom krioterapije pacijenti osjećaju lagane trnce po tijelu. Odmah po završetku postupka na koži se pojavljuje zdrav sjaj, vrlo ugodan osjećaj topline širi se od glave do pete. Ako je sesija pravilno izvedena, osoba nakon nje ne bi trebala imati negativnih osjećaja. Suprotno tome, kriosauna trenutno poboljšava raspoloženje i daje značajan poticaj živahnosti. Ti učinci traju šest sati ili duže.
Što se tiče dugoročnih rezultata korištenja kriosaune, oni uključuju:
- normalizacija noćnog sna;
- poboljšani apetit i probavni procesi;
- smanjenje boli kod kroničnih bolesti mišića i zglobova;
- primjetno poboljšanje stanja kože;
- normalizacija znojenja;
- povećanje elastičnosti i glatkoće epiderme;
- normalizacija reproduktivnog sustava;
- poboljšana cirkulacija krvi.
Pohađanje tečaja krioterapije korisno je za jačanje krvnih žila i srčanog sustava. Redovito izlaganje niskim temperaturama povećava čvrstoću i elastičnost zidova arterija, vena i kapilara. Smanjuje se vjerojatnost za razvoj srčanog i moždanog udara, stanje se poboljšava s ozbiljnim metaboličkim poremećajima. Kriosauna povoljno djeluje na moždanu aktivnost. Redoviti tretmani povećavaju mentalnu budnost, pamćenje i koncentraciju.
Važno je napomenuti da se stabilni pozitivni učinak kriosaune opaža samo redovitim seansama. Morate ih ponavljati svaki dan ili svaki drugi dan tijekom tečaja. Posjećivanje kriosaune jednom tjedno nema puno smisla, tijelo se mora postupno prilagoditi niskim temperaturama, to je ono što vam omogućuje da povećate trajanje sesija. Ako je stanka duža od dva dana, kumulativni učinak će se raspršiti.
Kontraindikacije
Kriosauna se ne smatra opasnim postupkom, ali ima niz kontraindikacija. Zabranjeno je koristiti niske temperature za poboljšanje zdravlja:
- s ozbiljnom hipertenzijom i zatajenjem srca;
- nakon pretrpljenog srčanog ili moždanog udara;
- s tromboflebitisom;
- s plućnom tuberkulozom;
- s kroničnim bolestima srca;
- s malignim tumorima u tijelu;
- s individualnom alergijom na hladnoću;
- s histeričnom neurozom.
Ne možete posjetiti kriosaunu tijekom prehlade praćene kašljem, curenjem nosa i vrućicom. Prvo trebate pričekati oporavak.
Kontraindikacije kriosaune za žene zaslužuju posebno spomenuti. Neželjeno je podvrgavati se postupcima tijekom trudnoće. Iako šteta niskotemperaturne terapije za plod nije dokazana, rizici i dalje postoje i najbolje ih je izbjegavati. Ali tijekom laktacije možete koristiti mogućnosti kriosaune. To je dobro za ženu i nema nikakav negativan učinak na dijete.
Nemojte kontraindicirati kriosaunu i menstruaciju. Naprotiv, hladna terapija pomaže u ublažavanju bolova tijekom menstruacije i, općenito, značajno poboljšava tjelesno i emocionalno stanje žene.
Zaključak
Blagodati kriosaune vrlo su velike - postupak ne samo da povoljno utječe na stanje kože, već pomaže i u liječenju unutarnjih bolesti. Iako se tijekom terapije koriste vrlo niske temperature, one ne štete tijelu zbog kratkog izlaganja. Malo je kontraindikacija za kriosaunu.
Mišljenja liječnika o prednostima i opasnostima kriosaune
